Nefes terapisinin son bölümünde deneyimlenen derin meditasyon hali ve beyin dalgaları üzerindeki etkisi; bilinçaltına yeni imgeler yerleştirip onu ikna edebilmek, “BEDENİ TAMAMEN RAHATLATARAK” saniyede 7-14Hz. Arasında titreşen “ALFA” beyin dalgalarının oluşturduğu bilinç seviyesine inmekle mümkündür! Bir başka ifadeyle; “UYKU ile UYANIKLIK” arasındaki bu süreç “ALFA” dır. Meditasyon yapıldığında ALFA düzeyindeyizdir. Burada dikkatin yoğun olması gerekir yoksa beyin dalgaları “THETA” ya düştüğünde “uykuya” dalarız.
Comments